Aromaterapia e depressão: pesquisas comprovam poder das massagens com óleos essenciais
Em janeiro de 2017, foi publicado o resultado de doze ensaios clínicos que estudaram a eficácia da aromaterapia no alívio de sintomas depressivos. Em cinco estudos, utilizou-se inalação e, nos outros sete, massagem com óleos essenciais.
A conclusão foi que a a aromaterapia apresenta potencial como uma opção terapêutica efetiva para o alívio dos sintomas depressivos – sendo que a massagem foi mais eficaz do que a inalação, usando escalas de avaliação comparáveis. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/)
Os óleos essenciais mais utilizados nos estudos foram Lavanda (9 estudos), Rose otto (4 estudos), gerânio (3 estudos), bergamota (3 estudos) e alecrim (2 estudos).
A depressão clínica é um distúrbio complexo com etiologia variada, e ainda seria difícil afirmar que qualquer óleo essencial individualmente funciona como um antidepressivo geral. No entanto, a conclusão dos doze estudos confirma que a aromaterapia se mostra como uma grande promessa como terapia complementar para estados depressivos. E jamais pode ser deixada de lado, especialmente por ser uma solução natural. Procure um aromaterapeuta e descubra o poder dos óleos essenciais!
